Τροφές που μας στέλνουν για ύπνο

Τροφές που μας στέλνουν για ύπνο

by Demy Nika

Τροφές που μας στέλνουν για ύπνο!
1. Γαλοπούλα
2. Μαύρη σοκολάτα
3. Αμύγδαλα
4. Μπανάνα
5.Χούμους (ντιπ από ρεβύθια) περιέχει τρυπτοφάνη
6. κεράσια
7. Τσαι (χαμομήλι, λεβάντα, πασιφλόρα)
8. Ψωμί ολικής
9 Μέλι
10. Πληγούρι
φωτο: Bioathens

Share your thoughts

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *