Τροφές που αυξάνουν τον μεταβολισμό

Τροφές που αυξάνουν τον μεταβολισμό σας!
1. Αβοκάντο
2. Βρώμη
3. Κόκκινα φασόλια
4. Μούρα
5. Σολωμός
6. Μπρόκολο
7. Ρύζι καστανό
8. Γάλα ή γιαούρτι με λίγα λιπαρά
Επίσης, προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά!
Βέβαια αυτά όλα με μέτρο και φυσικά καλό θα ήταν να ελέγξετε αν κάποια από αυτά σας προκαλούν δυσανεξία (δηλαδή με απλά λόγια,δεν μπορεί ο οργανισμός να τα επεξεργαστεί σωστά και έτσι δεν τα χωνεύετε εύκολα)
φωτο: tablespoon.com, boro