Τροφές που μας βοηθούν στην ίωση

Τροφές που μας είναι χρήσιμες όταν αρρωσταίνουμε
1. Υγρά (χυμοί, το τζίντζερ και η μέντα όπου προστεθούν κάνουν καλό), και το πολύ γνωστό, νερό με χυμό λεμονιού και 1 κ.σ. μέλι
2. Πρωτεΐνες, βραστό κοτόπουλο (κοτόσουπα), βραστό ψάρι (ψαρόσουπα), βραστό αυγό και γιαούρτι
3. Πορτοκάλια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ
4. Δημητριακά, σπανάκι, πατάτες
φωτο: pushdoctor.co.uk