Μεσημεριανό στο γραφείο (ταπεράκι!) 15 ιδέες!
-
- Κοτόπουλο με κουσκους + ντοματίνια
- Σολωμός με ρύζι + καρότο + αγγούρι
- Αλμυρά μάφινς σπιτικά ή αλμυρό κέικ σπιτικό + μαρούλι
- 2 αράβικες πίτες (μικρές) με γαλοπούλα + γραβιέρα (κάνει καλό στα κόκκαλα) + μαρουλι + ντομάτα
- Τάρτα λαχανικών ( 2 κομμάτια μέτρια)
- Σαλάτα με κινόα (καλαμπόκι, ντομάτα, κόκκινο λάχανο, φασόλια κόκκινα βρασμένα ή κονσέρβα, μαϊντανό)
- Ντάκος κρητικός (παξιμάδι ολικής ή από χαρούπι, ντομάτα, φέτα, λίγο λάδι, ρίγανη)
- Σουβλάκια κοτόπουλου (καλαμάκια για τους νότιους!) + σαλάτα (μαρούλι-ντομάτα ή παντζάρι ή πατάτες φούρνου)
- Ψαρονέφρι με 1 φέτα ολικής ή ψωμί Ζέας + σαλάτα
- Ζυμαρικά ολικής σαλάτα
- Μπιφτέκια διαίτης (αντί φρυγανιά ή ψωμί βάλτε πίτουρο βρώμης) + πατάτες φούρνου
- Πατατοσαλάτα με σως γιαουρτιού (μαϊντανό, αρακά, καρότο)
- Ντολμαδάκια γιαλαντζί με γιαούρτι
- Ομελέτα + σαλάτα
- Σπιτικό σάντουιτς με υλικά ολικής άλεσης, και προϊόντα χωρίς γλουτένη
Αράχωβα: Arahova Pansion
Θεσπρωτία: Hotel Eirini Acheron
Αθανάσιος Διάκος (Φωκίδα): Το Μετερίζι
Λιτόχωρο (Πιερία):
Olympus Mediterranean