Κριτσίνια ολικής με σπόρους

από την καλή μας φίλη Βίκη Αναματερου

Κριτσίνια ολικής άλεσης με σπόρους!!!

1 ποτήρι καλαμποκελαιο
1 ποτήρι κρασί λευκό
2 κσ κοφτές μπέικιν
300 γρ αλεύρι ολικής
200 γρ αλεύρι λευκό
Αλάτι
Λιοσποροι κολοκυθοσποροι

Σε λεκάνη βάζουμε τα υλικά τελευταίο το αλεύρι ίσως χρειαστεί λίγο παραπάνω μέχρι να πλάθεται κάνουμε μπαστούνια τα κυλάμε στους σπόρους και τα ψήνουμε στον αέρα 160 μέχρι να στεγνώσουν !!