Smoothie (Σμουθι) με κεράσια και πεπόνι

1 κεσεδάκι γιαούρτι 0-2% λιπαρά

• ½ μικρό πεπόνι

• ½ ποτήρι χυμό μήλου ή βερίκοκου

• 1 φλιτζάνι του τσαγιού κατεψυγμένα κεράσια

• 1 φλιτζάνι του τσαγιού (κατεψυγμένα ή φρέσκα) raspberries ή blackberries

Η διαδικασία είναι απλή και είναι η ίδια για όλα τα παραπάνω smoothies: ανακατεύετε καλά όλα τα υλικά σε blender και απολαμβάνετε!

Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, πτυχιούχος Χαροκοπείου Πανεπιστήμιου Αθηνών, PGCert Διατροφής Αθλητών