ΣΝΑΚ Ή ΠΡΩΪΝΟ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ!
(γενικά μην δίνετε τροφές με χαμηλά λιπαρά σε παιδιά κάτω των 4 ετών!)
Υλικά
3 φέτες ψωμί χωρίς γλουτένη
1 μπανάνα κσεφλουδισμένη και κομμένη στα 2
1 αχλάδι ξεφλουδισμένο και κομμένα στα 4
βιολογικό ταχίνι με κακάο
βιολογικό μέλι
κρεμώδες τυρί χαμηλών λιπαρών (για παιδιά κάτω των τεσσάρων ετών το κρεμώδες τυρί να είναι πλήρες)
φουντούκια , πεκάν, φυστίκι ανάλατο για πασπάλισμα
Προετοιμασία
Φρυγανίζετε τα ψωμάκια σας στην τοστιέρα σας (η και όχι) και…βαθιά ανάσα…στο ένα βάζετε το βιολογικό ταχίνι με κακάο και την μισή μπανάνα κομμένη στα 4, στην άλλη φέτα βάζετε το βιολογικό μέλι με το αχλάδι ( αν δεν είναι ώριμο μπορειτε να το βάλετε για λίγο στον ατμό) και τέλος στο τρίτο ψωμάκι βάζετε 1κσ φυστικοβούτυρο και την υπόλοιπη μπανάνα. Πασπαλίζετε με ξηρούς καρπούς.
πηγη www.notanordinarymum.gr
Αράχωβα: Arahova Pansion
Θεσπρωτία: Hotel Eirini Acheron
Αθανάσιος Διάκος (Φωκίδα): Το Μετερίζι
Λιτόχωρο (Πιερία):
Olympus Mediterranean