Αυτή η ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΜΠΡΟΚΟΛΟ ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΤΣΕΝΤΑΡ είναι πύραυλος!
Υλικά
3 κουταλιές της σούπας βούτυρο ή ελαιόλαδο
1 μεσαίο λευκό κρεμμύδι, σε κύβους
2 μεσαία καρότα, σε κύβους
3 σκελίδες σκόρδο, πολτοποιημένες
1/4 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις (ή αλεύρι χωρίς γλουτένη)
3 φλιτζάνια ζωμό λαχανικών (ή κοτόπουλο)
2 φλιτζάνια γάλα
1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Dijon
2 φλιτζάνια φρέσκο τριμμένο τυρί τσένταρ, επιπλέον για σερβίρισμα
4 φλιτζάνια ψιλοκομμένα μπρόκολα (περίπου 1 μεγάλη κεφαλή μπρόκολου) μισοβρασμένο
1 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι
1/2 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
1 μεσαίο λευκό κρεμμύδι, σε κύβους
2 μεσαία καρότα, σε κύβους
3 σκελίδες σκόρδο, πολτοποιημένες
1/4 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις (ή αλεύρι χωρίς γλουτένη)
3 φλιτζάνια ζωμό λαχανικών (ή κοτόπουλο)
2 φλιτζάνια γάλα
1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Dijon
2 φλιτζάνια φρέσκο τριμμένο τυρί τσένταρ, επιπλέον για σερβίρισμα
4 φλιτζάνια ψιλοκομμένα μπρόκολα (περίπου 1 μεγάλη κεφαλή μπρόκολου) μισοβρασμένο
1 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι
1/2 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
Εκτέλεση
Ζεσταίνετε το βούτυρο (ή το λάδι) σε μια κατσαρόλα σε μέτρια-υψηλή φωτιά μέχρι να λιώσει.
Προσθέστε το κρεμμύδι και τα καρότα και σοτάρετε για 5 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά, έως ότου το κρεμμύδι να είναι ημιδιαφανές.
Ανακατέψτε το σκόρδο και σοτάρετε για επιπλέον 1-2 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να αρωματιστεί. Ανακατέψτε μέσα με σύρμα το αλεύρι και σοτάρετε για 1 επιπλέον λεπτό, ανακατεύοντας περιστασιακά.
Ρίξτε τον ζωμό του κοτόπουλου ή λαχανικών μέχρι να ανακατευτούν ομοιόμορφα. Ανακατέψτε το γάλα και τη μουστάρδα μέχρι να απορροφηθούν
Ρίξτε τον ζωμό του κοτόπουλου ή λαχανικών μέχρι να ανακατευτούν ομοιόμορφα. Ανακατέψτε το γάλα και τη μουστάρδα μέχρι να απορροφηθούν
Συνεχίστε ανακατεύοντας που και που
Μειώστε τη θερμότητα σε μέτρια φωτιά
Προσθέτουμε το μπρόκολο και το τσένταρ και ανακατεύουμε μέχρι να απορροφηθούν στο μείγμα. Συνεχίστε το μαγείρεμα για 2-4 ακόμη λεπτά ή έως ότου το μπρόκολο φτάσει στο επιθυμητό επίπεδο τρυφερότητας.
Σερβίρετε αμέσως, γαρνίρετε με επιπλέον τεμαχισμένο τυρί αν θέλετε.
Σερβίρετε αμέσως, γαρνίρετε με επιπλέον τεμαχισμένο τυρί αν θέλετε.
πηγη gimmesomeoven.com