Βρεφική -παιδική κρέμα χωρίς γλουτένη με ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ ΚΑΙ ΑΧΛΑΔΙ!
Υλικά: για 1 μωρό
1 μεγάλη γλυκοπατάτα
1 ώριμο αχλάδι
κανέλα (αν δεν υπάρχει προβλημα αλλεργίας)
Οδηγίες
Καθαρίστε την φλούδα από την γλυκοπατάτα και κόψτε την σε κομμάτια για να βράσει πιο γρήγορα. Βράστε την σε ένα μικρό κατσαρολάκι για 3-5 λεπτά
Καθαρίστε το αχλάδι και τοποθετήστε το στον ατμό για περίπου 3 λεπτά.
Ομογενοποιήστε τα στο μπλέντερ και είναι έτοιμο. Πασπαλίστε με κανέλα. Σερβίρεται ζεστό!
Δύο συστατικά σύμμαχοι του ανοσοποιητικού:
1 **Η γλυκοπατάτα είναι πλούσια πηγή βήτα καροτίνης **Η τακτική κατανάλωσή της βοηθάει το σώμα να μετατρέπει στην ακόμα πιο σημαντική βιταμίνη Α, η οποία συμβάλλει στην υγεία των ματιών και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα εντυπωσιακά.
2 **Το αχλάδι έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, **η οποία διαδραματίζει ουσιαστικό ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
πηγη notanordinarymum.gr
Αράχωβα: Arahova Pansion
Θεσπρωτία: Hotel Eirini Acheron
Αθανάσιος Διάκος (Φωκίδα): Το Μετερίζι
Λιτόχωρο (Πιερία):
Olympus Mediterranean